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Beckenboden Training Erlangen

Beckenboden Training Erlangen für Männer und Frauen und Kinder  (nach dem Tanzberger- / Physio Pelvica- Konzept)

Wo befindet sich der Beckenboden? Welche Funktionen erfüllte er? Warum ist er so zentral?
Der Beckenboden ist eine oft vernachlässigte, wichtige Schlüsselstelle unseres Körpers. Sie sorgt für Kraft und Leichtigkeit in unserer Haltung und bei alltäglichen Handlungen.
Der Beckenboden funktioniert normalerweise “von selbst” wie ein gut gespanntes Trampolin. Stress und Druck, Operationen und auch Alterungsprozesse verändern jedoch dauerhaft die elastische „Vorspannung“.

Lernen Sie die vielfältigen Aufgaben Ihres Beckenbodens kennen. Erfahren Sie über Wahrnehmungstraining, gezielte Bewegungen und Kraftübungen, wie Sie selbst Einfluss nehmen können. Erleben Sie Sicherheit, Vitalität und Dynamik!

Einen kleinen Einblick erhalten Sie hier schon vorab mit den Beckenbodentipps für den Alltag

Beckenboden Training Erlangen

Fridoline in action

Die Beckenbodengymnastik ist geeignet für:
– Wirbelsäulenbeschwerden
– Senkung/ Deszensus von Blase und Gebärmutter
– Inkontinenz von Harn und Stuhl bei Erwachsenen und Kindern
– Männer als Vorbereitung auf eine Prostataoperation 
– alle Zuständen nach Operationen an der Prostata
– Nervöse Störungen des Urogenitalsystems (z.B. Dranginkontinenz/ Urge- Symptomatik)
– chronische Beckenboden- Schmerzen (CPPS)
sexuelle Störungen

Sie können bei Ihrer Behandlung mithelfen, indem Sie den ausgefüllten Fragebogen zu Ihrer ersten Behandlung mitbringen.

Befundfragebogen Frauen

Befundfragebogen Männer                           Miktionsprotokoll Frauen/Männer

(PDF- Dateien zum Runterladen. Bitte bringen Sie diese zur ersten Stunde ausgefüllt mit)