Kurse/ Termine - fridoline.de

	Gruppe 1 fortlaufend	Feldenkrais- Funktionelle Entspannung
	Termin:	jeden Donnerstag, von 9:30 – 11:00 Uhr
	Ort:	Praxis für Krankengymnastik Mahir/Volkmar Rathsberger Str. 63, 91054 Erlangen
	Monatsbeitrag:	65,- EURO im Monat, einzelne Stunde: 20,- Die Gruppe findet fortlaufend außer in den Schulferien statt.
		Diese Gruppe findet derzeit nicht statt.
	Gruppe 2 fortlaufend	Feldenkrais- Funktionelle Entspannung
!	Termin:	jeden Dienstag, von 20:00 – 21:30 Uhr	!
	Ort:	Praxis für Krankengymnastik Mahir/Volkmar Rathsberger Str. 63, 91054 Erlangen
	Monatsbeitrag:	65,- EURO im Monat, einzelne Stunde 20,- Die Gruppe findet fortlaufend außer in den Schulferien statt.
		Diese Gruppe findet unter 2G- Plus statt
	Einzelstunden	Physiotherapie, auch mit kassenärztlicher Verordnung und Feldenkrais, Funktionelle Entspannung
	Preis:	85,- EURO (60 Minuten)
		Bitte telefonisch unter 0179-67 63 710 vereinbaren!
	Gutschein	Preisliste
	VHS-Kurs	Feldenkrais Kursnummer 21S504404 (siehe auch VHS-Programm SS 2022)
	Termine:	10 Abende, jeweils Dienstag, 18.00 – 19.30 Uhr, Beginn: ab 8.März 2022
	Anmeldung:	Volkshochschule Erlangen, Tel. (09131) 86-26 68, -26 69 oder -27 17
!		Es finden derzeit wieder Gruppen statt!	!
	Seminar	Bones for Life Wenn die Knochen knacken … Stimulation steigert die Vitalität!
	Termine:	Wird auch als Einzelunterricht angeboten
	Anmeldung:	oben unter Einzelstunden

	Vortrag an der VHS	Beckenbodentraining (k)ein Tabu für Männer?
		Sie erfahren in diesem Vortrag, welchen Einfluss der Beckenboden auf verschiedene Systeme des Körpers hat und wie ein präventives Beckenboden-Training bei Männern wirkt: Es verbessert Rücken- und Haltungsbeschwerden, steigert die sportliche Leistungsfähigkeit, beugt Impotenz vor oder hilft bei allen Fragen rund um das Thema Sexualität. Zudem beugt es drohender Inkontinenz vor und hilft sogar bei Tendenzen zu nächtlichem Schnarchen.
	Termin:
	Ort:
	Kosten:

	Seminar	Beckenboden: Spüren & Trainieren
		Wo ist der Beckenboden? Was macht er? Warum ist er so wichtig? In diesem Kurs lernen Sie die vielfältigen Aufgaben des Beckenbodens kennen und erfahren effektive Möglichkeiten, ihn zu trainieren.
	Termine:	Derzeit nur als Einzeltherapie
	Ort:	Praxis für Krankengymnastik Mahir/Volkmar Rathsberger Str. 63, 91054 Erlangen


	Seminar	Beckenbodenkurs für Frauen mit der Feldenkrais-Methode und der Funktionellen Entspannung
		Der Beckenboden ist eine oft vernachlässigte, zentrale Schlüsselstelle für Kraft und Leichtigkeit von Haltung und alltäglichen Handlungen. Über Verfeinerung der Wahrnehmung und mühelose Bewegungen, können wir entdecken, wie die vegetative Funktionsweise des Beckenbodens wirken kann. Im gemeinsamen Gespräch, nah am Körpererleben, können die Erfahrungen miteinander heilsam ausgetauscht werden.
	Termine:	Derzeit nur als Einzeltherapie
	Ort:	Praxis für Krankengymnastik Mahir/Volkmar Rathsberger Str. 63, 91054 Erlangen

	Seminar	Beckenbodenkurs für Männer mit der Feldenkrais-Methode und der Funktionellen Entspannung
		Der Beckenboden funktioniert normalerweise “von selbst” wie ein gut gespanntes Trampolin. Leben unter Stress und Druck verändert dauerhaft die vegetativ regulierte „Vorspannung“. Ein überaktiver Beckenboden kann z.B. Rückenschmerzen und chronische Beschwerden im Unterbauch verursachen. Ein Training mit gezielten Übungen und Atemtechniken hilft, die Muskeln des Beckenbodens besser zu koordinieren und zu entspannen.
	Termine:	Derzeit nur als Einzeltherapie
	Ort:	Praxis für Krankengymnastik Mahir/Volkmar Rathsberger Str. 63, 91054 Erlangen

	Seminar	Anti-Schnarch-Kurs
		Die inneren Schlauchstrukturen der am Entstehen des Schnarchtons beteiligten Organe (Stimmbänder, Luft- und Speiseröhre, Gaumensegel) können bei Stress durch Erhöhung des inneren Drucks extrem unter Spannung stehen. Dies führt dann in Ruhe zu einem Erschlaffen, was unter anderem auch Schnarchen zur Folge haben kann. Lernen Sie, durch gezielte Übungen aus der Feldenkrais-Methode und der Funktionellen Entspannung, wie Sie Ihre Schlauchsysteme wieder “in Form bringen”.
	Termine:	Derzeit nur als Einzeltherapie
	Ort:	Praxis für Krankengymnastik Mahir/Volkmar Rathsberger Str. 63, 91054 Erlangen


		Bitte bei allen Kursen bequeme Kleidung, ein kleines Kissen und ein großes Badehandtuch mitbringen. Derzeit in allen Kursen 2G- Plus Regel, Geboosterte ohne Test