Kurse/ Termine - fridoline.de

	Gruppe 1 fortlaufend	Feldenkrais- Funktionelle Entspannung
	Termin:	jeden Donnerstag, von 9:30 – 11:00 Uhr
	Ort:	Praxis für Krankengymnastik Mahir/Volkmar Rathsberger Str. 63, 91054 Erlangen
	Monatsbeitrag:	65,- EURO im Monat, einzelne Stunde: 20,- Die Gruppe findet fortlaufend, nicht in den Schulferien, statt.
		Diese Gruppe findet derzeit nicht statt.
	Gruppe 2 fortlaufend	Feldenkrais- Funktionelle Entspannung
!	Termin:	jeden Dienstag, von 20:00 – 21:30 Uhr	!
	Ort:	Praxis für Krankengymnastik Mahir/Volkmar Rathsberger Str. 63, 91054 Erlangen
	Monatsbeitrag:	65,- EURO im Monat, einzelne Stunde 30,- Die Gruppe findet fortlaufend, nicht in den Schulferien, statt.

	Einzelstunden	Physiotherapie, auch mit kassenärztlicher Verordnung und Feldenkrais, Funktionelle Entspannung
	Preis:	87,50,- EURO (60 Minuten)
		Bitte telefonisch unter 0179-67 63 710 vereinbaren!
	Gutschein	siehe Preisliste
	VHS-Kurs	Anti-Aging mit der Feldenkrais®- Methode (nur 8 Teilnehmer-Innen) Kursnummer 25S504400 im VHS-Programm Frühjahr 2025
	Termine:	10 Abende, jeweils Dienstag, 18.00 – 19.30 , Beginn: 11. März 2025
	Anmeldung:	Volkshochschule Erlangen, Tel. (09131) 86-26 68, -26 69 oder -27 17
!		Anmeldung bei der VHS möglich ab 22.Januar 2025	!
	Seminar	Bones for Life Wenn die Knochen knacken … Stimulation steigert die Vitalität!
	Termine:	Wird auch als Einzelunterricht angeboten
	Anmeldung:	Oben unter Einzelstunden

	WORKSHOP	Muß mein Leben anstrengend sein? Raus aus dem Hamsterrad, rein ins Leben!
		Mit Feldenkrais, Funktioneller Entspannung und im gemeinsamen Gespräch, Wege zu mehr Leichtigkeit im Alltag. -> Flyer: https://www.facebook.com/events/1011586403520860/ -> oder bei „Der Villa“
	Leitung	Fridoline Kirchmayr und Annalisa Lukas, Mental- und Prozesscoach, Bankerin Anmeldung unter: rolf.klug@verbindungderwelten.de
	Termin:	7. Oktober 2023 um 14- 17 Uhr
	Ort:	Die Villa, Äußere Brucker Str 49
!	Kosten:	25 €	!
	Seminar	Beckenboden: Spüren & Trainieren
		Spüren Sie die Lage des Beckenbodens? Welche Funktionen hat der Beckenboden? Merken sie seine Verbindungen zu vielen anderen Bereichen des Körpers? In diesem Kurs lernen Sie die vielfältigen Aufgaben des Beckenbodens kennen und erfahren effektive Möglichkeiten, ihn zu trainieren.
	Termine:	Derzeit nur als Einzeltherapie
	Ort:	Praxis für Krankengymnastik Mahir/Volkmar Rathsberger Str. 63, 91054 Erlangen


	Seminar	Beckenbodenkurs für Frauen mit der Feldenkrais-Methode und der Funktionellen Entspannung
		Der Beckenboden ist eine oft vernachlässigte, zentrale Schlüsselstelle für Kraft und Leichtigkeit von Haltung und alltäglichen Handlungen. Über Verfeinerung der Wahrnehmung und mühelose Bewegungen, können wir entdecken, wie die vegetative Funktionsweise des Beckenbodens wirken kann. Im gemeinsamen Gespräch, nah am Körpererleben, können die Erfahrungen miteinander heilsam ausgetauscht werden.
	Termine:	Derzeit nur als Einzeltherapie
	Ort:	Praxis für Krankengymnastik Mahir/Volkmar Rathsberger Str. 63, 91054 Erlangen

	Seminar	Beckenbodenkurs für Männer mit der Feldenkrais-Methode und der Funktionellen Entspannung
		Der Beckenboden funktioniert normalerweise „von selbst“ wie ein gut gespanntes Trampolin. Leben unter Stress und Druck verändert dauerhaft die vegetativ regulierte „Vorspannung“. Ein überaktiver Beckenboden kann z.B. Rückenschmerzen und chronische Beschwerden im Unterbauch verursachen. Ein Training mit gezielten Übungen und Atemtechniken hilft, die Muskeln des Beckenbodens besser zu koordinieren und zu entspannen.
	Termine:	Derzeit nur als Einzeltherapie
	Ort:	Praxis für Krankengymnastik Mahir/Volkmar Rathsberger Str. 63, 91054 Erlangen

	Seminar	Anti-Schnarch-Kurs
		Die inneren Schlauchstrukturen der am Entstehen des Schnarchtons beteiligten Organe (Stimmbänder, Luft- und Speiseröhre, Gaumensegel) können bei Stress durch Erhöhung des inneren Drucks extrem unter Spannung stehen. Dies führt dann in Ruhe zu einem Erschlaffen, was unter anderem auch Schnarchen zur Folge haben kann. Lernen Sie, durch gezielte Übungen aus der Feldenkrais-Methode und der Funktionellen Entspannung, wie Sie Ihre Schlauchsysteme wieder „in Form bringen“.
	Termine:	Derzeit nur als Einzeltherapie
	Ort:	Praxis für Krankengymnastik Mahir/Volkmar Rathsberger Str. 63, 91054 Erlangen


		Bitte bei allen Kursen bequeme Kleidung, ein kleines Kissen und ein großes Badehandtuch mitbringen.