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Feldenkrais- Methode

 

Die Feldenkrais- Methode wurde von dem Physiker Dr. Moshe´ Feldenkrais(1904- 1984) moshefeldenkrais entwickelt.

Dieses pädagogische Verfahren hilft beim Wahrnehmen unserer eingefahrenen und oft schmerzhaft gewordenen Bewegungsmuster. Es bietet Varianten zu diesen an: Das Spielen mit Bewegungen, das an der menschlichen Art sich organisch zu entwickeln orientiert ist, bringt erneut Lernprozesse in Gang, die uns befähigen uns freier und harmonischer zu bewegen.

Die Feldenkrais- Methode kann auf unterschiedliche Weise gelehrt werden: Als Gruppenunterricht ( “Bewusstheit durch Bewegung”) und als Einzelunterricht (“Funktionale Integration”).
In den Einzelstunden führen behutsame Berührungen des “Lehrers” den “Schüler” an neue Bewegungsmöglichkeiten heran: Feldenkrais vergleicht eine gute Einzelstunde mit der Führung eines guten Tänzers.
Im Gruppenunterricht nimmt jeder Teilnehmer auf seiner Matte Platz und bewegt sich nach den verbalen Anleitungen des Feldenkrais-Lehrers.
Jeder findet aus verschiedenen Möglichkeiten eine Sache zu tun heraus, was jetzt passt: Alte Lösungen können durch neue ergänzt werden: Lassen Sie sich von ungeahnten Möglichkeiten Ihrer Lernfähigkeit faszinieren!

Die Feldenkrais-Methode kann angewendet werden:

– Zur allgemeinen Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit (z.B. Burn- out…)

– Zur Prävention und Behandlung von Haltungsschäden, bei Berufsgruppen mit einseitiger Belastung des Bewegungsapperates (z.B. Bildschirmarbeit, Zahnärzte…)

– In der Rehabilitation (z.B. Unfall- und Schlaganfallpatienten…)

– Bei spezifischen Bewegungsproblemen ( z.B. rheumatische Erkrankungen, Multiple Sklerose, Parkinson, Veränderungen im Alterungsprozess…)

– Bei der Schulung feinmotorischer Koordinationsfähigkeiten (z.B. Musiker, Zahnärzte…)

– Zur Vertiefung des Körperausdrucks ( z.B. Schauspieler, Tänzer, Sänger…)