Beckenboden Training Erlangen für Männer, Frauen und Kinder (nach dem Tanzberger- / Physio Pelvica- Konzept)
Wo sich der Beckenboden befindet, welche Funktionen er hat und zu begreifen, wie zentral er Wirkung auf viele Bereiche des Körper hat, ist das Thema der Behandlung: Als Pendant zum Zwerchfell spielt er eine entscheidende Rolle beim Atmen, beim Sprechen und Singen, in der Sexualität, beim Laufen.
Der Beckenboden ist eine oft vernachlässigte, wichtige Schlüsselstelle unseres Körpers. Sie sorgt für Kraft und Leichtigkeit in unserer Haltung und bei alltäglichen Handlungen.
Der Beckenboden funktioniert normalerweise „von selbst“ wie ein gut gespanntes Trampolin. Stress und Druck, Operationen und auch Alterungsprozesse verändern jedoch dauerhaft die elastische „Vorspannung“.
Lernen Sie die vielfältigen Aufgaben Ihres Beckenbodens kennen. Erfahren Sie über Wahrnehmungstraining, gezielte Bewegungen und Kraftübungen, wie Sie selbst Einfluss nehmen können. Erleben Sie Sicherheit, Vitalität und Dynamik!
Einen kleinen Einblick erhalten Sie hier schon vorab mit den Beckenbodentipps für den Alltag
Fridoline in action
Die Beckenbodengymnastik ist geeignet für:
– Rückenschmerzen, Fehlhaltungen der Wirbelsäule
– Senkung/ Deszensus von Blase und Gebärmutter
– Inkontinenz von Harn und Stuhl bei Erwachsenen und Kindern
– Männer als Vorbereitung auf eine Prostataoperation
– alle Zuständen nach Operationen an der Prostata
– Nervöse Störungen des Urogenitalsystems (z.B. Dranginkontinenz/ Urge- Symptomatik)
– chronische Beckenboden- Schmerzen (CPPS)
– sexuelle Störungen
Eine sorgfältige Diagnostik ist bei der physiotherapeutischen Therapie äußerst hilfreich: Sie können bei Ihrer Behandlung mithelfen, indem Sie den ausgefüllten Fragebogen zu Ihrer ersten Behandlung mitbringen.
Befundfragebogen Frauen Blasenprotokoll Frauen/Männer
Befundfragebogen Männer Stuhlprotokoll Frauen/Männer
(PDF- Dateien zum Runterladen. Bitte bringen Sie diese zur ersten Stunde ausgefüllt mit)
Bitte bringen Sie zu Ihrer Physiotherapie des Beckenbodens ein großes Badehandtuch mit!